การแปรรูปผลิตภัณฑ์จากผลไม้
สมูทตี้กล้วยหอมผสมเมล็ดเจีย
สมูทตี้ผลไม้ที่นำมาเสนอวันนี้ล้วนดีต่อสุขภาพเช่นกันค่ะ นั่นก็คือสมูทตี้กล้วยหอมผสมเมล็ดเจีย เป็นอีกทางเลือกของคนที่อยากดื่มสมูทตี้เอลธ์ตี้ แค่เห็นภาพก็ทำเอาตาลุกวาวแล้วจ้า
ส่วนผสม
1.กล้วยหอมลูกใหญ่ 2 ลูก (ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วแช่แข็ง)
2.นมสด 2 ถ้วย (หรือนมอัลมอนด์,นมถั่วเหลืองตามชอบ)
3.น้ำเชื่อมเมเปิล 2 ช้อนโต๊ะ
4.ผงชาอินเดีย (ไจ) 1 ช้อนชา
5.ผงโปรตีน 2 ช้อนโต๊ะ
6.เมล็ดเจีย 1 ช้อนชา
7. กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา
วิธีทำ
• ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น จากนั้นปั่นให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น